Składniki:

• 1łyżka oliwy z oliwek
• 1szkl. suchej kaszy perłowej
• 3szkl. bulionu warzywnego
• 2szkl. ziaren kukurydzy
• 2ząbki czosnku
• 1szkl. startej marchewki
• ¼ szkl. posiekanej natki pietruszki
• cebula
• sól
• pieprz

Sposób przygotowania:
Na rozgrzanej oliwię podsmażyć posiekaną cebulę, rozgnieciony czosnek oraz startą marchewkę po czym wsypać kasze i wlać bulion, wstawić pod przykryciem do piekarnika rozgrzanego do 180stopni na 1godz, wówczas dodać kukurydzę oraz natkę pietruszki.
Doprawić do smaku solą i pieprzem i wstawić  jeszcze do piekarnika na kolejne 5min.